Todos sabemos que entrenar es bueno.
Pero saberlo no significa que sea fácil hacerlo cada semana.
De hecho, uno de los mayores problemas de quienes quieren cambiar su físico no es el entrenamiento en sí, sino la falta de constancia.
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Una de las frases más repetidas por quienes quieren mejorar su físico es:
"No tengo tiempo para entrenar."
Probablemente es la frase más repetida por quienes no entrenan.
Y aunque puede parecer cierta… en la mayoría de los casos, no lo es.
Muchas personas entrenan cada semana, pero no mejoran.
No es que no se esfuercen.
Es que repiten sin saber si lo están haciendo bien.