Muchos clientes llegan a AM Fitness & Coaching con una frase recurrente: "Quiero entrenar, pero siempre me duele algo."
Rodillas que molestan al hacer sentadillas, hombros que pinchan al hacer press, espalda que se carga en cualquier ejercicio…
Muchas personas que llegan a AM Fitness & Coaching comienzan diciendo lo mismo: "Entreno tres o cuatro veces por semana, hago cardio, sudo… pero no pierdo grasa."
Y es frustrante, porque sienten que están haciendo todo lo posible.
Muchas personas creen que para progresar necesitan máquinas, discos pesados y una sala de musculación completa. Sin embargo, en AM Fitness & Coaching trabajan cada semana con clientes que entrenan desde casa y obtienen resultados incluso mejores que cuando iban al gimnasio sin un plan.
Muchísimas personas quieren ganar fuerza, levantar más peso y sentir que progresan en el gimnasio… pero tienen miedo a lesionarse.
Ese miedo no es infundado: muchas lesiones ocurren por prisas, cargas mal elegidas o falta de técnica.