El verano ha llegado a su fin y es hora de retomar la rutina, incluyendo tus objetivos de bienestar y estado físico. Después de disfrutar de las vacaciones y relajarte, puede ser un desafío recuperar tu mejor forma. Sin embargo, con la orientación y el apoyo de un entrenador personal, puedes lograr resultados notables de manera eficiente y...
Blog AM Fitness & Coaching
El verano está en pleno apogeo y con él llegan días de sol radiante, playas y un ambiente que nos invita a relajarnos. Sin embargo, ¿qué pasa con tu rutina de ejercicio? Mantener la constancia durante esta temporada puede ser un desafío, pero con estrategias específicas y una mentalidad enfocada, puedes asegurarte de que tus objetivos de fitness...
En AM Fitness & Coaching, comprendemos la importancia del entrenamiento de fuerza como piedra angular de una vida saludable y exitosa y que puede transformar tu cuerpo y mejorar tu salud en múltiples niveles. Sin embargo, para cosechar los beneficios máximos, es crucial abordar el entrenamiento con conocimiento y estrategia. En este artículo, te...
En la era acelerada en la que vivimos, el tiempo es un recurso preciado y limitado. Entre responsabilidades laborales, familiares y sociales, puede ser desafiante encontrar tiempo para el ejercicio. Sin embargo, el entrenamiento personalizado ofrece una solución efectiva para quienes tienen agendas ocupadas. En este artículo, exploraremos...